Maag salah satu penyakit yang banyak dirasakan masyarakat Indonesia. Maag salah satu gangguan dalam pencernaan yaitu di lambung,
Penyakit maag yang juga dikenal dengan istilah Gastritis merupakan peradangan pada permukaan lambung, dan dapat bersifat akut atau tiba-tiba dan juga kronis atau sembuh dan kambuh dalam kurun waktu yang lama
Maag sendiri mempunyai beberapa gejala yaitu:
1. Sakit perut (disertai demam)
2. Muntah dalam jumlah yang berlebuhan
3. Pusing dan bisa juga sampai pingsan
4. Detak jantung cepat
5. Keringat berlebih
6. Kesulitan bernafas
Sakit maag bisa juga disebabkan dari penyakit pencernaan lainnya misalnya:
1. Batu empedu
2. Penyumbatan usus
3. Iskemia usus
4. Hernia hiatus
5. Kanker lambung
6. Peradangan pada dinding lambung
Faktor gaya hidup yang burung juga bisa berakibat sakit maag diantaranya : Merokok, Minuman alkohol, dan kebiasaan pola makan yang tidak teratur dan kurang sehat
Berikut ini obat maag alami yang bisa untuk meredakan dan mengobati sakit maag
1. Kunyit
Kunyit terkenal dapat mengatasi sakit maag karena mengandung curcumin, yaitu kandungan anti jamur, anti inflamasi, dan antibacterial. Kandungan tersebut mampu menenangkan mukosa pada lambung sehingga mengatasi iritasi pada saluran pencernaan yang disebabkan oleh maag.
Minum air rebusan kunyit setiap hari atau dua hari sekali bisa mengatasi sakit maag
2. Jahe
3. Madu dan Lemon
Madu memiliki kandungan alami yang dapat membunuh bakteri jahat, anti-inflamasi, dan juga kaya akan antioksidan. Sedangkan lemon, meskipun bersifat asam, ia mampu melindungi lambung.
Jika dicampurkan dengan air dan sesuai dosis yang dianjurkan, lemon dapat menyeimbangkan kandungan asam klorida dalam lapisan lambung yang dapat menyebabkan luka atau peradangan dengan memicup produksi mucus.
4. Air kelapa
Baik air kelapa hijau atau minyak kelapa dapat menyembuhkan maag. Air kelapa memiliki kandungan anti inflamasi yang dapat mengatasi rasa panas dan melindungi lapisan lambung ketika maag sedang kambuh.
Sedangkan minyak kelapa mengandung antioksidan yang dapat mengurangi stres pada lapisan lambung karena maag.
Kamu bisa mengkonsumsi air kelapa setiap hari. Selain menyegarkan, peradangan karena maag juga akan sembuh secara perlahan.
5. Oatmeal
Biasa digunakan untuk makanan diet, oatmeal merupakan biji-bijian sehat kaya akan serat dan mineral yang dapat mengatur pencernaan dengan baik, serta kadar alkalinya dapat mengatasi peradangan di lambung.
Konsumsi oatmeal setiap pagi sebagai sarapan. Kamu bisa melarutkan oatmeal menggunakan air atau susu, lalu menambahkan buah-buahan seperti pisang, apel, dan buah-buah lain yang tidak bersifat asam.
6. Jus Lidah Buaya
Lidah buaya tidak hanya bagus untuk kesehatan rambut tetapi bisa digunakan untuk meringankan penyakit maag. Pasalnya, lidah buaya memiliki gel yang mengandung vitamin, mineral, asam amino, dan senyawa anti peradangan. Kandungan tersebut membuat lidah buaya bisa menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi pencernaan, meredakan iritasi lambung, dan pembengkakkan lapisan lambung.
Cara membuat jus lidah buaya cukup mudah, yaitu cuci bersih lidah buaya dan ambil gelnya. Setelah gel tersebut diambil, cuci hingga bersih lalu tiriskan dua hingga 3 menit. Campurkan 2 sendok teh lidah buaya tersebut dengan 1 gelas air putih. Jika ingin hasilnya maksimal, konsumsilah 1 hingga 2 gelas per hari.
7. Jus Air Kentang
Jus air kentang dapat digunakan untuk mengobati maag secara alami karena kandungan garam alkalinya. Garam alkali dalam air kentang akan bereaksi dengan asam lambung yang berlebih dalam lambung dan juga mengurangi peradangan lapisan lambung.
Kupas 2 kentang, lalu cuci sampai bersih. Ketika sudah bersih, parut dan peras air jus dari hasil parutan. Tuangkan sampai setengah gelas lalu campur dengan air hangat, setelah itu minum ± 30 menit sebelum makan.
Bisa minum campuran jus air kentang ini dua kali sehari.
8. Sarang Burung Walet
Sarang burung walet juga salah satu yang direkomendasikan untuk mengobati sakit maag
9. Teh Hijau
Kandungan antioksidan yang melimpah dalam teh hijau dapat melindungi lapisan lambung dan juga mengurangi gejala-gejala maag seperti mual, kehilangan nafsu makan, dan lain-lain.
Larutkan teh hijau dalam air hangat, lalu tambahkan madu sebagai pemanis alami. Jika mengkonsumsi teh hijau secara rutin, bisa mengobati maag akut atau bahkan kolik.
10. Nanas ( Yang matang)
Nanas memang dikenal sebagai buah yang asam, tetapi jika sudah benar-benar matang, buah ini justru bisa mengobati maag kamu secara alami.
Kandungan enzim pencernaan dalam nanas dapat membantu proses pencernaan protein tanpa membuat iritasi, dan sifatnya yang basa dapat mencegah peningkatan asam dalam lambung.
Konsumsi nanas setiap hari baik secara langsung ataupun dijadikan jus, bisa juga dicampur dengan makanan lain yang baik untuk maag seperti yogurt dan madu..
11. Kurma
Selain dikenal memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, ternyata kurma juga bermanfaat untuk meredakan maag. Kurma bersifat basa, sehingga mampu mengurangi tingkat keasaman pada lambung.
Maka dari itu, pengidap maag atau tukak lambung disarankan untuk memakan kurma tiap pagi untuk menetralisir cairan lambung.
12. Daun Kemangi
Tidak hanya bisa menjadi lalapan, daun kemangi juga bisa dijadikan sebagai obat maag alami. Hal ini karena daun kemangi memiliki sifat anti bakteri, karminatif, dan anti peradangan. Dengan begitu, daun kemangi bisa meredakan gangguan yang terdapat pada saluran usus penyebab perut kembung ketika maag.
Itulah beberapa obat maag alami yang bisa dibuat sendiri dirumah, dan bahan bahannyapun mudah didapat . tetapi alangkah baiknya sebelum meminum obat herbal tersebut konsultasikan ke dokter terlebih dahulu,
Jangan lupa tetap menerapkan pola hidup sehat, makan teratur, olah raga , dan rutin cek kesehatan ke dokter, tentunya juga saat sakit maag hindari semua makanan pantangannya.
