Tehnik mengambil jejak tubuh pembuat 'ain.

Perdana Akhmad Lakoni'AIN adalah pandangan mata dengki, kagum berlebihan yang menimbulkan kerusakan atau musibah.

Baru meruqyah pasien seorang wanita yang dahulunya ketika masih muda umur 17 tahun pernah dibawa lari oleh seorang oknum kikum (kyai dukun) selama 1 bulan akhirnya dinikahkan. Selama menikah hidup wanita ini tidak bahagia sebab suaminya berpropesi sebagai penjual jimat dan banyak memiliki ilmu kesaktian juga bermata keranjang.

Wanita ini sering ribut dengan suaminya akhirnya suaminya mengizinkan wanita ini pergi, sebelum pergi suaminya memegang tangan wanita ini lalu menyuruh memandangi matanya lalu berkata " engkau tidak akan pernah lepas dariku, siapapun suamimu tidak akan dapat menghamilimu".
Akhirnya wanita ini bercerai dengan kikun tsb. Lalu menikah dgn pria lain, selama lebih 7 tahun menikah sama sekali tidak mendapatkan keturunan.
Ketika saya ruqyah, wanita ini selalu terbayang sebuah mata ditempat gelap maka saya menyuruh wanita ini memejamkan matanya lalu menunjuk mata ghoib itu sembari membaca ayat kursi. Setelah dibaca berulang ulang lalu ditiupkan wanita ini melihat mata itu masuk dalam sebuah pusaran air lalu menghilang.
Sy lalu meminta wanita ini memasukkan jari tangannya kedalam air dan mengucapkan :
1. Ta'awudz
2. Shalawat nabi 3 x
3. Doa " Ya Rab, hamba berniat mengambil jejak tubuh bekas suami hamba yang bernama "........" putuskanlah hubungan dan ikatan lahir bathin hamba dengannya, sembuhkanlah hamba dari gangguan 'ainnya, Aamiin ya Rab"
Setelah itu saya menyuruhnya mbaca alfatihah dan meniupkan sendiri kedalam cangkir yg berisi air lalu meminumkannya.
Alhamdulillah reaksinya langsung mual mual sebagai efek detoksifikasi.
Semoga ibu ini lepas dari penyakit 'ain yang ditimpakan mantan suaminya pada ibu tersebut, Aamiin ya Rab.
Semoga para peruqyah dapat menduplikasi tehnik ini, sebab obat utama dari 'ain adalah mengambil jejak bekas tubuh orang yang mengirim 'ain, jika orangnya ga mungkin dimintai berwudhu atau tidak ada bekas bajunya cukup mencelupkan tangan yang bernah bersentuhan dengan pengirim 'ain.
Atau cara lain jika pengirim 'ain pernah duduk, berbaring disuatu dipan, kursi atau kasur cukup mengusapkan tangan sembari meminta pada Allah mengambil jejak tubuhnya lalu memasukkan tangan kedalam air, berdoa laku buat mandi atau minum.
Wallahu a'lam.

Ini Keuntungan Teratur Minum Kopi

Secangkir kopi. (rocketnews24)

 

Penggemar kopi seringkali dihadapkan pada dilema, karena kopi dianggap dapat menyebabkan insomnia. Namun ternyata, kopi memberikan banyak keuntungan bagi tubuh.

Kopi kaya akan antioksidan dan nutrisi lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan, mulai dari vitamin B, riboflavin atau B2, panthothenic acid atau vitamin B5, potasium, mangan, magnesium, niacin atau vitamin B3 dan yang terpenting adalah kafein.

Masih banyak keuntungan lainnya dari mengonsumsi kopi, berikut beberapa manfaatnya, seperti dilansir Boldsky:

Meningkatkan Energi

Kafein bisa meningkatkan energi, mental dan fisik. Kandungan ini juga memberikan efek positif dalam meningkatkan konsentrasi, juga kinerja fisik.

Melawan Depresi

Antioksidan yang ada di dalam kopi berfungsi sebagai anti depresan instan, menaikkan mood dan bisa membuat orang lebih bahagia. Berdasarkan penelitian, mengonsumsi kopi 2-3 cangkir setiap hari bisa menurunkan risiko depresi.

Menurunkan Risiko Diabetes

Mengonsumsi kopi tiap hari bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2. Kandungan polifenol dan asam klorogenat dalam kopi mampu mencegah diabetes dan mengontrol gula pada pasien diabetes.

Menurunkan Berat Badan
Minum secangkir kopi pada sore hari bisa mengurangi keinginan mengonsumsi makanan manis dan juga ngemil. Kopi berfungsi sebagai perangsang dan pemberi energi serta merangsang panas tubuh yang bisa membantu membakar kalori.

Baik untuk Jantung
Mengonsumsi kopi secara rutin akan mengurangi risiko gangguan kardiovaskular, juga menurunkan risiko terkena stroke hingga 20 persen.
Oleh : Jujuk Ernawati, Rintan Puspitasari (viva.co.id)

APA ITU INFUSED WATER?

nfused water atau spa water atau dalam bahasa indonesia disebut air infus tengah menjadi trend kesehatan yang baru baik diluar negeri dan kini merebak sampai ke Indonesia. Di luar negeri, Infused water dipopulerkan oleh blogger asal oregon AS bernama Amy Pogue. Ia sendiri mengaku terinspirasi oleh ibunya yang sejak kecil selalu memberinya air dengan potongan lemon didalamnya.
Infused water adalah air putih yang telah diberi tambahan potingan buah atau herbal sehingga memberikan sensasi rasa air tertentu dan bermanfaat bagi kesehatan. Secara teknis, infused water dibuat dengan memasukan irisan buah-buahan ke dalam air putih, kemudian didiamkan beberapa jam sampai sari buahnya keluar dan air akan berubah rasanya.
Keunggulan air infus atau infused water adalah :
-Bahan yang mudah diperoleh
-Cara membuatnya mudah dilakukan oleh siapa saja
-Buah atau herbalnya mengandung zat gizi dan mineral yang baik untuk kesehatan
-Membantu kita untuk mengkonsumsi air lebih banyak dan membantu mereka yang tidak suka buah agar lebih menyukai buah.
-Dapat menciptakan banyak macam rasa, aroma sesuai yang di inginkan
-Membantu proses detoksifikasi (mengeluarkan racun) tubuh
-Membantu mengendalikan berat badan
Membuat infused water dapat menggunakan setengah liter air dan satu buah dimana buah yang digunakan usahakan yang memiliki rasa asam (acid) atau netral karena rasa manis cenderung menimbulkan rasa bosan jika diminum dalam jumlah banyak. Beberapa buah yang bisa digunakan untuk air infus adalah anggur, apel, belimbing, buah naga, jeruk nipis, kiwi, lemon, nanas, mangga,mentimun, jeruk/orange.
Infused water pada prinsipnya tidak hanya berisi irisan buah tapi juga bisa dimasukan herbal atau rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, daunt mint, daun kemangi, serai dan lain sebagainya.
Berikut beberapa SKA ulas resep Infused Water yang bisa Anda coba di rumah :
1. Resep paling klasik dan mudah ditemukan adalah infused water dengan campuran buah sitrus
Resep ini bisa jadi racikaninfused wateryang pertama kali dibuat kali ya. Menambahkan potongan lemon ke dalam air minum dari dulu emang udah terkenal bakal buat rasa air tambah segar. Kandungan vitamin C-nya juga ampuh meningkatkan daya tahan tubuh. Buah-buah sitrus ini juga cocok banget untukinfused waterkarena konsentrasi rasanya bisa keluar dengan baik alias ‘kerasa’.
Nah tapi yang seringkali jadi masalah dan buatinfused waterini gagal adalah kulit lemon, jeruk nipis, atau jeruk lain yang menimbulkan rasa pahit kalau direndam lama-lama. Padahal semakin lama direndam, rasanya akan semakin yahud. Jadi gimana dong? Ya buang aja kulit-kulitnya terlebih dulu.
Sebenarnya sih gak ada resep yang pakem untuk rasio antara air dan buahnya, tergantung selera aja. Kalau kamu suka rasa kecut-kecut sitrus boleh masukin banyak-banyak. Kalau mau yang sedang-sedang saja, sekedarnya saja masukin buah-buahnya. Tapi kalau mau ngikuti yang udah ahli buatinfused waterini nih resepnya.
Untuk 1 liter air, kamu cukup menyiapkan 1 buah lemon dan 1 buah jeruk nipis. Cukup masukkan 2 potongan lemon dan 2 potongan jeruk nipis yang udah dikuliti. Lalu peras sari dari buah yang tersisa untuk menguatkan rasa. Rendam dan simpan di kulkas selama 24 jam untuk hasil optimal atau minimal 3 jam biar sekedar kerasa. Minuman ini bisa kamu terus minum selama 2 hari jika disimpan di kulkas.
Nah kalau tampilannya kurang menarik karena buahnya sudah dikuliti,kamu bisa saring lagiinfused watermu dan tambahkan potongan baru lemon dan jeruk nipis yang gak dikuliti biar cantik.
2. Rasa semriwing alami yang bisa membuatmu lupa sama minuman soda: infused water dengan daun mint
Disamping buah sitrus, daun mint juga merupakan salah satu rasa yang selalu bisa diandalkan dalam ilmu meracikinfused water.Haduh dah berasa sekolah aja pakai ilmu-ilmuan. Artinya dipadu-padankan dengan buah atau sayuran apapun, rasa mint ini cuma bakal membuat rasainfused watermu tambah enak. Daun mint juga kaya dengan kandungan antioksidan yang bagus untuk pencernaan dan tentunya bisa buat nafasmu gak bau.
Lagi-lagi, gak ada aturan pakem untuk mencampur daun mint dan airmu. Yang perlu diingat adalah untuk merobek atau meremat daun mintnya terlebih dahulu sebelum mencampurnya dengan air. Langkah ini bertujuan untuk melepaskan minyak alami dari daun mint-nya. Lalu simpan dan didinginkan dalam kulkas semalaman. Kalau udah mau diminum, lebih baik air disaring dulu dan tambah es untuk efek yang lebih semriwing.
3. Rasa segar yang baik untuk otot dan kulitmu:infused waterdengan timun
Nah ini nih satu lagi bahan yang juga bisa jadi pilihan utamamu dalam racikaninfused water, timun. Kenapa timun adalah pilihan ciamik untukinfused water? Selain rasanya yang segar, kulitnya tidak akan membuatinfused watermu pahit seperti lemon atau jeruk. Jadi membuatinfused waterdengan timun jauh lebih gak repot. Pastikan saja kamu tidak lupa mencuci timun atau buah-buah lain dengan baik supaya tidak ada sisa pestisida dalam minumanmu. Kan mau buat minuman sehat, masa dimasukin racun?!
Disamping gak repot, timun juga punya banyak manfaat bagi kesehatan. Kandungan silika dalam timun ternyata baik untuk menjaga kesehatan otot dan kulitmu. Potongan timun yang sudah direndam berjam-jam dalam air dingin pun bisa digunakan sebagai masker untuk mengurangi peradangan jerawat. Airnya selain jadi minuman segar, juga bagus untuk cuci muka. Wah multifungsi banget ya sayuran satu ini.
Untuk rasa terbaik, kamu perlu membiarkaninfused waterselama 12 jam.Infused waterini juga gak perlu repot-repot kamu saring lho, tinggal minum aja.
4. Infused Water dengan campuran stroberi, jeruk nipis, timun, dan mint
Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 4 buah stroberi, 1 buah jeruk nipis, 1/2 buah timun, dan daun mint secukupnya. Simpan dan dinginkan di kulkas. 10 menit aja sebenarnya udah kerasa, tapi kalau mau lebih nendang simpan saja semalaman.
Stroberiitu buah yang oke banget untuk infused waterkarenabisa tetap menjaga bentuk dan rasanya walau udah berjam-jam direndam. Apalagi warnanya juga cantik.
5. Infused Water nanas + mint
Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 1/2 buah nanas potong, dan 6-8 lembar daun mint. Nanas itu termasuk buah yang butuh waktu cukup lama supaya rasanya keluar. Jadi pastikan kamu sudah menyimpan rendaman ini paling tidak selama 8 jam sebelum diminum. Hasil terbaik akan diperoleh dari rendaman 8-12 jam. Infused waterini juga lebih baik disimpang dengan menggunakan botol atau kontainer yang ada tutupnya.
Nanas sendiri kaya dengan kandungan bromelain yang sangat bagus untuk melindungi persendianmu dan juga ampuh untuk melancarkan pencernaanmu. Rasa manis alami nanas juga cocok dengan berbagai kombinasi buah atau sayuran lain lho.
6. Belimbing dengan stroberi:infused watersegar plus rendah kalori
Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 1 buah strawberry dan 3 potong belimbing. Pastikan kamu memilih buah belimbing yang benar-benar sudah matang sehingga rasa manisnya nendang. Persiapan untuk resep ini juga tergolong gak repot karena kamu gak perlu mengupas apapun, tinggal potong-potong aja. Simpan rendaman ini selama 4-24 jam di kulkas, lalu langsung dinikmati.
Selain kandungan vitamin C-nya yang tinggi, belimbing juga merupakan salah satu buah dengan kalori terendah. Artinya walaupun manis, minuman ini ternyata rendah kalori. Jadi minum banyak-banyak juga gak apa-apa.
7. Infused water semangka dengan seledri: cepat, bergizi,segar!
Food Network KitchenInfused Water WatermelonHealthy RecipesFood Netowrk
Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 4 potongan sedang semangka dan 5-6 lembar daun seledri. Berbeda dengan nanas yang perlu waktu cukup lama biar berasa, kamu justru tidak boleh meninggalkan rendaman semangka ini lama-lama. Simpan racikan potongan semangka dan daun seledri yang sudah dirobek-robek di kulkas selama 2-4 jam saja. Kamu akan kaget dengan kesegaran rasa yang dibubuhi rasa herbal ini.
Gara-gara rasanya yang sangat menyegarkan dan cepat mengeluarkan rasa, buah semangka ini cocok untuk jadi pilihan buat kamu yang gak mau nunggu berjam-jam atau sampai semalaman. Apalagi manfaatnya untuk menurunkan tekanan darah, cocok banget untuk deh untuk menenangkan hatimu yang suka buru-buru. Hehe.
8. Apel dengan kayu manis: cocok banget buat diminum saat musim hujan
Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 1/4 apel merah yang dipotong tipis-tipis dan satu batang kayu manis utuh. Trik untuk membuatinfused waterini adalah untuk menggunakan air es dingin dan langsung disimpang di kulkas. Cara ini diperlukan untuk mencegah warna apel berubah jadi coklat. Karena apel juga buah yang susah mengeluarkan rasa, kamu perlu menyimpan rendaman ini selama 4-24 jam di kulkas.

nfused water atau spa water atau dalam bahasa indonesia disebut air infus tengah menjadi trend kesehatan yang baru baik diluar negeri dan kini merebak sampai ke Indonesia. Di luar negeri, Infused water dipopulerkan oleh blogger asal oregon AS bernama Amy Pogue. Ia sendiri mengaku terinspirasi oleh ibunya yang sejak kecil selalu memberinya air dengan potongan lemon didalamnya.
Infused water adalah air putih yang telah diberi tambahan potingan buah atau herbal sehingga memberikan sensasi rasa air tertentu dan bermanfaat bagi kesehatan. Secara teknis, infused water dibuat dengan memasukan irisan buah-buahan ke dalam air putih, kemudian didiamkan beberapa jam sampai sari buahnya keluar dan air akan berubah rasanya.
Keunggulan air infus atau infused water adalah :
-Bahan yang mudah diperoleh
-Cara membuatnya mudah dilakukan oleh siapa saja
-Buah atau herbalnya mengandung zat gizi dan mineral yang baik untuk kesehatan
-Membantu kita untuk mengkonsumsi air lebih banyak dan membantu mereka yang tidak suka buah agar lebih menyukai buah.
-Dapat menciptakan banyak macam rasa, aroma sesuai yang di inginkan
-Membantu proses detoksifikasi (mengeluarkan racun) tubuh
-Membantu mengendalikan berat badan
Membuat infused water dapat menggunakan setengah liter air dan satu buah dimana buah yang digunakan usahakan yang memiliki rasa asam (acid) atau netral karena rasa manis cenderung menimbulkan rasa bosan jika diminum dalam jumlah banyak. Beberapa buah yang bisa digunakan untuk air infus adalah anggur, apel, belimbing, buah naga, jeruk nipis, kiwi, lemon, nanas, mangga,mentimun, jeruk/orange.
Infused water pada prinsipnya tidak hanya berisi irisan buah tapi juga bisa dimasukan herbal atau rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, daunt mint, daun kemangi, serai dan lain sebagainya.
Berikut beberapa SKA ulas resep Infused Water yang bisa Anda coba di rumah :
1. Resep paling klasik dan mudah ditemukan adalah infused water dengan campuran buah sitrus
Resep ini bisa jadi racikaninfused wateryang pertama kali dibuat kali ya. Menambahkan potongan lemon ke dalam air minum dari dulu emang udah terkenal bakal buat rasa air tambah segar. Kandungan vitamin C-nya juga ampuh meningkatkan daya tahan tubuh. Buah-buah sitrus ini juga cocok banget untukinfused waterkarena konsentrasi rasanya bisa keluar dengan baik alias ‘kerasa’.
Nah tapi yang seringkali jadi masalah dan buatinfused waterini gagal adalah kulit lemon, jeruk nipis, atau jeruk lain yang menimbulkan rasa pahit kalau direndam lama-lama. Padahal semakin lama direndam, rasanya akan semakin yahud. Jadi gimana dong? Ya buang aja kulit-kulitnya terlebih dulu.
Sebenarnya sih gak ada resep yang pakem untuk rasio antara air dan buahnya, tergantung selera aja. Kalau kamu suka rasa kecut-kecut sitrus boleh masukin banyak-banyak. Kalau mau yang sedang-sedang saja, sekedarnya saja masukin buah-buahnya. Tapi kalau mau ngikuti yang udah ahli buatinfused waterini nih resepnya.
Untuk 1 liter air, kamu cukup menyiapkan 1 buah lemon dan 1 buah jeruk nipis. Cukup masukkan 2 potongan lemon dan 2 potongan jeruk nipis yang udah dikuliti. Lalu peras sari dari buah yang tersisa untuk menguatkan rasa. Rendam dan simpan di kulkas selama 24 jam untuk hasil optimal atau minimal 3 jam biar sekedar kerasa. Minuman ini bisa kamu terus minum selama 2 hari jika disimpan di kulkas.
Nah kalau tampilannya kurang menarik karena buahnya sudah dikuliti,kamu bisa saring lagiinfused watermu dan tambahkan potongan baru lemon dan jeruk nipis yang gak dikuliti biar cantik.
2. Rasa semriwing alami yang bisa membuatmu lupa sama minuman soda: infused water dengan daun mint
Disamping buah sitrus, daun mint juga merupakan salah satu rasa yang selalu bisa diandalkan dalam ilmu meracikinfused water.Haduh dah berasa sekolah aja pakai ilmu-ilmuan. Artinya dipadu-padankan dengan buah atau sayuran apapun, rasa mint ini cuma bakal membuat rasainfused watermu tambah enak. Daun mint juga kaya dengan kandungan antioksidan yang bagus untuk pencernaan dan tentunya bisa buat nafasmu gak bau.
Lagi-lagi, gak ada aturan pakem untuk mencampur daun mint dan airmu. Yang perlu diingat adalah untuk merobek atau meremat daun mintnya terlebih dahulu sebelum mencampurnya dengan air. Langkah ini bertujuan untuk melepaskan minyak alami dari daun mint-nya. Lalu simpan dan didinginkan dalam kulkas semalaman. Kalau udah mau diminum, lebih baik air disaring dulu dan tambah es untuk efek yang lebih semriwing.
3. Rasa segar yang baik untuk otot dan kulitmu:infused waterdengan timun
Nah ini nih satu lagi bahan yang juga bisa jadi pilihan utamamu dalam racikaninfused water, timun. Kenapa timun adalah pilihan ciamik untukinfused water? Selain rasanya yang segar, kulitnya tidak akan membuatinfused watermu pahit seperti lemon atau jeruk. Jadi membuatinfused waterdengan timun jauh lebih gak repot. Pastikan saja kamu tidak lupa mencuci timun atau buah-buah lain dengan baik supaya tidak ada sisa pestisida dalam minumanmu. Kan mau buat minuman sehat, masa dimasukin racun?!
Disamping gak repot, timun juga punya banyak manfaat bagi kesehatan. Kandungan silika dalam timun ternyata baik untuk menjaga kesehatan otot dan kulitmu. Potongan timun yang sudah direndam berjam-jam dalam air dingin pun bisa digunakan sebagai masker untuk mengurangi peradangan jerawat. Airnya selain jadi minuman segar, juga bagus untuk cuci muka. Wah multifungsi banget ya sayuran satu ini.
Untuk rasa terbaik, kamu perlu membiarkaninfused waterselama 12 jam.Infused waterini juga gak perlu repot-repot kamu saring lho, tinggal minum aja.
4. Infused Water dengan campuran stroberi, jeruk nipis, timun, dan mint
Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 4 buah stroberi, 1 buah jeruk nipis, 1/2 buah timun, dan daun mint secukupnya. Simpan dan dinginkan di kulkas. 10 menit aja sebenarnya udah kerasa, tapi kalau mau lebih nendang simpan saja semalaman.
Stroberiitu buah yang oke banget untuk infused waterkarenabisa tetap menjaga bentuk dan rasanya walau udah berjam-jam direndam. Apalagi warnanya juga cantik.
5. Infused Water nanas + mint
Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 1/2 buah nanas potong, dan 6-8 lembar daun mint. Nanas itu termasuk buah yang butuh waktu cukup lama supaya rasanya keluar. Jadi pastikan kamu sudah menyimpan rendaman ini paling tidak selama 8 jam sebelum diminum. Hasil terbaik akan diperoleh dari rendaman 8-12 jam. Infused waterini juga lebih baik disimpang dengan menggunakan botol atau kontainer yang ada tutupnya.
Nanas sendiri kaya dengan kandungan bromelain yang sangat bagus untuk melindungi persendianmu dan juga ampuh untuk melancarkan pencernaanmu. Rasa manis alami nanas juga cocok dengan berbagai kombinasi buah atau sayuran lain lho.
6. Belimbing dengan stroberi:infused watersegar plus rendah kalori
Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 1 buah strawberry dan 3 potong belimbing. Pastikan kamu memilih buah belimbing yang benar-benar sudah matang sehingga rasa manisnya nendang. Persiapan untuk resep ini juga tergolong gak repot karena kamu gak perlu mengupas apapun, tinggal potong-potong aja. Simpan rendaman ini selama 4-24 jam di kulkas, lalu langsung dinikmati.
Selain kandungan vitamin C-nya yang tinggi, belimbing juga merupakan salah satu buah dengan kalori terendah. Artinya walaupun manis, minuman ini ternyata rendah kalori. Jadi minum banyak-banyak juga gak apa-apa.
7. Infused water semangka dengan seledri: cepat, bergizi,segar!
Food Network KitchenInfused Water WatermelonHealthy RecipesFood Netowrk
Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 4 potongan sedang semangka dan 5-6 lembar daun seledri. Berbeda dengan nanas yang perlu waktu cukup lama biar berasa, kamu justru tidak boleh meninggalkan rendaman semangka ini lama-lama. Simpan racikan potongan semangka dan daun seledri yang sudah dirobek-robek di kulkas selama 2-4 jam saja. Kamu akan kaget dengan kesegaran rasa yang dibubuhi rasa herbal ini.
Gara-gara rasanya yang sangat menyegarkan dan cepat mengeluarkan rasa, buah semangka ini cocok untuk jadi pilihan buat kamu yang gak mau nunggu berjam-jam atau sampai semalaman. Apalagi manfaatnya untuk menurunkan tekanan darah, cocok banget untuk deh untuk menenangkan hatimu yang suka buru-buru. Hehe.
8. Apel dengan kayu manis: cocok banget buat diminum saat musim hujan
Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 1/4 apel merah yang dipotong tipis-tipis dan satu batang kayu manis utuh. Trik untuk membuatinfused waterini adalah untuk menggunakan air es dingin dan langsung disimpang di kulkas. Cara ini diperlukan untuk mencegah warna apel berubah jadi coklat. Karena apel juga buah yang susah mengeluarkan rasa, kamu perlu menyimpan rendaman ini selama 4-24 jam di kulkas.

Macam-Macam Obat Diabetes Alami

Gula Darah – Ada beberapa orang yang mengatakan bahwa terkadang ada penyakit yang sangat sulit sekali untuk disembuhkan, seperti halnya dengan penyakit gula darah yang memang sangat membahayakan kesehatan tubuh. Akan tetapi semua pernyataan seperti itu tidaklah benar. Karena walau bagaimanapun semua jenis penyakit pastinya bisa diobati dengan berbagai macam jenis cara yang tergantung dari kita bagaimana cara mengobati serta cara menyembuhkannya.

Penyakit Gula Darah  tidak boleh dianggap remeh dan jangan dibiarkan begitu saja, karena apabila penyakit ini dibiarkan begitu saja dapat berakibat sangat patal.

Tanaman alami obat gula darah

Tanaman alami obat gula darah diantaranya :

Brotowali untuk gula darah
Analgesik (menghilangkan rasa sakit), anti piretik (menurunkan panas)

Cara Penggunaan

6 cm batang brotowali dicuci dan dipotong-potong. Tambahkan sepertiga genggam daun sambiloto dan sepertiga daun kumis kucing. Rebus dengan tiga gelas sampai menjadi dua gelas. Diminum setelah makan.

Lidah Buaya untuk gula darah

Antiradang. Pencahar

Cara Penggunaan

1 lembar lidah buaya dicuci bersih, buang durinya kemudian dipotong-potong. Rebus lidah buaya dengan tiga gelas air sampai menjadi satu setengah gelas. Minum 3×1,5 gelas setiap habis makan.

Mahkotadewa untuk gula darah
Antiradang, obat disentri dan obat sakit kulit dan eksim.

Cara Penggunaan

Siapkan lima hingga tujuh iris buah mahkotadewa lalu seduh dengan satu gelas air panas (200 cc). Tutup dan biarkan sebentar agar melarut dulu. Setelah itu minum secukupnya.

Mengkudu untuk gula darah
Memperbaiki sel beta pankreas dan reseptor insulin yang tidak berfungsi dengan baik.

Cara Penggunaan

Ambil dua buah mengkudu masak. Parut dan tambahkan sedikit air kapur. Aduk sampai merata. Peras dengan sepotong kain lalu diminum.

Pare untuk gula darah
Antiradang, sifatnya dingin. Charantin dan polypeptide-P di dalam pare merangsang sel beta pankreas untuk mengeluarkan insulin.

Cara Penggunaan

Ambil 200 gram buah pare segar. Potong-potong lalu buah tersebut bisa dijus atau direbus. Kemudian airnya diminum.

Teh Hijau untuk gula darah
Polifenol di dalam teh meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin

http://obatguladarah.info/obat-diabetes-alami/

Buah-buahan Penurun Kadar Gula Darah

Gula Darah –Jika Anda berpikir bahwa buah-buahan yang terasa manis hanya akan menyebabkan kadar gula darah Anda meningkat atau bahkan dapat menyebabkan diabetes atau kencing manis, hilangkan anggapan itu dari sekarang! Mengapa? Faktanya, rasa manis alami dari buah-buahan tidak akan menyebabkan Anda terserang diabetes atau kencing manis, asalkan dikonsumsi dengan cara yang baik dan benar serta yang terpenting adalah  tidak berlebihan. Karena segala sesuatu yang berlebihan pasti berdampak tidak baik.

Berbicara tentang buah-buahan, seperti yang kita ketahui, bahwa buah-buahan adalah sumber segala vitamin, nutrisi dan serat yang baik bagi tubuh, maka sangat patut bagi kita mengetahui apa saja yang terkandung di dalam buah-buahan, terutama bagi Anda yang selalu beranggapan bahwa buah-buahan tidak baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Hapuskan doktrin tersebut dari pikiran Anda sekarang juga. Sebelum terlambat!

Menyembuhkan diabetes atau kencing manis secara alami hakikatnya adalah lebih baik dibandingkan kita bergantung pada obat-obatan kimiawi. Betul begitu, Sahabat? Nah, untuk Anda yang suka mengonsumsi buah, kabar baik datang dari kami, bahwasannya kami menemukan bahwa ada 5 buah-buahan yang ternyata terbukti ampuh dan manjur untuk menurunkan kadar gula darah Anda yang tinggi. Apa sajakah buah-buahan tersebut? Apa benar mereka bisa menurunkan kadar gula? Memang tidak apa kandungan gula alaminya untuk penderita gula darah tinggi? Lalu, bagaimana cara mengonsumsinya? Kami yakin Sahabat pasti penasaran. Mari, simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Ini dia 5 Buah-buahan Ajaib Penurun Kadar Gula Darah :

1) Apel Terbukti Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi

Siapa yang tidak suka apel? Buah yang notabene berwarna merah, walaupun ada juga variannya yang berwarna hijau ini memang menjadi salah satu buah favorit semua umat manusia di seluruh belahan dunia. Rasanya pun beragam, ada yang manis bahkan asam. Buah apel ini banyak kita temukan di pasar, supermarket dan di toko-toko buah yang ada di pinggir jalan. Dan ternyata dibalik lezatnya buah apel, terkandung berbagai macam nutrisi, vitamin dan khasiat yang sangat berguna bagi tubuh kita. Apa sajakah itu?

Kandungan apel yang paling utama adalah vitamin A dan C. Apel juga mengandung kalori, protein, lemak, air, zat besi, kalsium dan berbagai zat dan nutrisi lainnya yang sangat baik bagi tubuh.

Beberapa manfaat buah apel yang wajib Anda ketahui, apalagi bagi Anda pecinta buah asam-manis ini adalah sebagai berikut :

• Apel dapat mengurangi resiko kanker
• Apel dapat menangkal radikal bebas
• Apel dapat mencegah penyakit jantung
• Apel dapat mencegah dehidrasi
• Apel dapat mencegah alzheimer
• Apel dapat menjaga kesehatan gigi
• Apel dapat menegah diabetes dan gula darah tinggi

Kaitannya dengan diabetes atau kadar gula darah tinggi, kandungan pectin yang ditemukan pada kulit apel dipercaya dapat membantu untuk detoksifikasi tubuh serta dapat menghilangkan zat zat tidak berguna yang ada di dalam tubuh. Asam galacturonic yang terdapat pada pectin juga terbukti dapat menurunkan kadar gula darah bagi para penderita diabetes atau gula darah tinggi.

Cara mengolahnya adalah sebagai berikut :

Ambil satu buah apel yang sudah masak ukuran sedang. Kemudian belah menjadi empat bagian dan direbus dengan air 3-4 gelas sampai mendidih hingga airnya tinggal 2 gelas. Saring airnya, kemudian diminum dua kali sehari tiap pagi dan sore.

2) Jeruk Bali Terbukti Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi

Siapa yang tak kenal jeruk bali? Jeruk yang mudah di kenali dari ukurannya yang besar ini memang rasanya sangat khas. Agak sedikit pahit. Namun ternyata disitulah letak khasiatnya! Mengapa bisa begitu? Tunggu dulu. Sebelumnya mari kita bahas sedikit tentang jeruk bali.

Jeruk bali atau disebut juga jeruk jumbo merupakan jenis jeruk yang ukurannya bisa 10 kali lipat lebih besar dibandingkan jeruk biasa. Jeruk bali ini memiliki komposisi angit yang sangat banyak. Tidak heran jika salah satu kegunaan jeruk bali adalah untuk mengobati sariawan dan sangat cocok untuk melepas rasa haus.

Jeruk bali memiliki kadar vitamin A, B dan C yang cukup untuk memberikan asupan nutrisi ke dalam tubuh kita. Ditambah dengan adanya asam folat, kalsium dan fosfor yang menambah jeruk bali lengkap dengan zat gizi penting.

Beberapa manfaat jeruk bali yang dapat dipaparkan disini adalah sebagai berikut :

• Jeruk bali dapat menurunkan kadar kolesterol
• Jeruk bali dapat menjaga keseimbangan elektrolit tubuh
• Jeruk bali dapat menjaga kesehatan kulit
• Jeruk bali dapat menghindari kanker
• Jeruk bali dapat mengurangi resiko terkena diabetes

Terkait dengan jeruk bali yang dapat mengurangi resiko diabetes, ternyata para peneliti mengatakan bahwa kandungan naringenin dan antioksidan yang memberi rasa pahit pada jeruk bali ini bisa melakukan tugas yang sama seperti obat-obatan herbal yang digunakan untuk mengendalikan diabetes tipe 2.

Naringenin disini membantu meningkatkan kepekaan tubuh terhadap insulin dan juga membantu mempertahankan berat badan ideal yang merupakan bagian penting dalam pengobatan diabetes. Setelah makan, darah akan mengalir dengan gula dan menyebabkan hati menciptakan asam lemak atau lipid untuk penyimpanan jangka panjang. Naiknya berat badan pada penderita diabetes menimbulkan risiko gangguan kesehatan dan kurangnya efektivitas insulin.

Namun jika Anda kurang suka dengan rasa agak pahit-nya dari jeruk bali ini, Anda bisa mencampurnya sedikit dengan madu murni atau kupas dahulu kulit tipis buah jeruk ini.

3) Buah Berry Terbukti Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi

Buah berry atau kerap disebut dengan arbei adalah salah satu jenis buah yang memiliki banyak varian. Diantaranya termasuk blueberry, stroberi, blackberry, raspberry, dan masih banyak lagi yang lain.

Buah beri adalah salah satu senjata ampuh untuk menghambat penurunan fungsi otak akibat penuaan. Sebuah studi di Harvard menemukan mereka yang mengkonsumsi beri mampu memperlambat kehilangan memori hingga tiga tahun.

Hal tersebut disebabkan oleh besarnya kandungan flavanoid, yaitu sebuah antioksidan murni yang berfungsi melawan peradangan serta melindungi sel tubuh dari radikal bebas, seperti yang pernah diungkapkan Nancy Copperman, Public Health Initiatives di The North Shore-LIJ Health System, New York. Selain itu, beri juga mengandung anthocyanidin, zat yang membuat beri kaya warna, namun juga memiliki kemampuan melintasi sekat antara darah dan otak yang lebih jauh menuju ke bagian otak yang digunakan untuk mengingat dan berpikir.

Buah berry memiliki banyak manfaat. Mulai dari pencegah keguguran, menekan pertumbuhan tumor dan kanker, hingga mencegah pembekuan darah. Tidak hanya itu, buah berry berguna juga untuk otak. Berdasar pada riset yang diterbitkan dalam Annals of Neurology, wanita yang konsumsi dua cangkir strawberry serta satu cangkir blueberry mempunyai kekuatan kognitif yang tambah baik waktu menua dibanding orang yang tidak konsumsi blueberry.

Buah berry dapat juga menghindar penyakit Parkinson. Orang yang konsumsi dua cangkir berry per minggu mempunyai resiko 25 % lebih rendah terserang parkinson. Hasil riset diterbitkan dalam jurnal Neurology. Berry dapat juga mencegah penyakit Alzheimer.

Polyphenol pada buah berry juga mempunyai sebagian manfaat kesehatan seperti berikut :

• Buah berry dapat menurunkan tingkat kolesterol
• Buah berry dapat  menurunkan desakan darah
• Buah berry dapat  menurunkan manfaat arteri
• Buah berry dapat  menurunkan penggumpalan darah
• Buah berry dapat menolong turunkan berat tubuh lantaran banyak serat di dalamnya. Untuk memperoleh manfaat optimal dari buah berry, sekurang-kurangnya Anda mesti konsumsi dua atau tiga tipe buah berry sehari-hari.

Terkait dengan buah beri yang dapat menurunkan kadar gula darah tinggi atau diabetes, dikarenakan kandungan tinggi serat, vitamin C, asam folat dan fitokimia yang tinggi, berry merupakan buah rendah karbohidrat dan rendah indeks glikemik dibandingkan dengan buah lainnya. Berry dapat membantu pencernaan dan penyerapan sukrosa yang membantu mengontrol kadar gula darah Anda.

4) Buah Kiwi Terbukti Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi

Buah kiwi merupakan salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi demi menjaga kesehatan. Sayangnya, buah kiwi termasuk buah yang kurang populer untuk kebanyakan masyarakat Indonesia. Hal tersebut wajar karena buah kiwi ini harganya cukup mahal dan diidentikan sebagai buah mewah.

Bicara tentang manfaat buah kiwi, ada beberapa kandungan dari buah tersebut yang bermanfaat bagi kesehatan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Zespri Health Scinece Research menyatakan buah ini kaya vitamin C. Bahkan, vitamin C yang berasal dari buah kiwi lebih banyak dari jeruk yang digadang-gadang sebagai sumber vitamin C terpopuler. Tak hanya itu, vitamin C yang berasal dari kiwi juga bersifat sebagai antioksidan dan mampu membantu mencegah kerusakan sel akibat proses oksidasi.

Berikut adalah beberapa manfaat buah kiwi bagi kesehatan :

• Buah kiwi dapat mencegah penyakit kardiovaskular
• Buah kiwi dapat mencegah kanker
• Buah kiwi sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil
• Buah kiwi dapat menjaga kesehatan jantung
• Buah kiwi dapat meningkatkan kekebalan tubuh
• Buah kiwi sangat baik untuk pencernaan
• Buah kiwi merupakan sumber nutrisi yang baik
• Buah kiwi dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes

Terkait dengan buah kiwi yang dapat menurunkan kadar gula darah tinggi bagi penderita diabetes, ini dikarenakan kiwi mengandung jumlah inositol atau vitamin B8 dalam jumlah yang cukup serta memiliki indeks glikemik yang rendah. Inositol ini dapat meningkatkan sensitivtitas insulin dalam tubuh. Hal ini dapat membantu difusi tinggi glukosa ke dalam sel sehingga dapat mengurangi jumlah gula yang hadir ke dalam aliran darah.

5) Buah Jeruk Terbukti Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi

Buah jeruk merupakan buah segar yang kaya akan vitamin C. Secara umum buah ini rasanya manis, namun ada juga yang rasanya masam. Jeruk mempunyai banyak varietas, antara lain : jeruk Pontianak, jeruk Bali, jeruk mandarin, jeruk keprok, jeruk lemon, jeruk nipis, jeruk purut, dan lain sebagainya.

Karena rasanya yang manis dan segar buah ini sering dijadikan buah tangan ketika menjenguk orang sakit. Apalagi orang sakit biasanya kondisi lidahnya sedikit “pahit” sehingga mengkonsumsi jeruk akan mengembalikan nafsu makan yang hilang. Namun bagaimana untuk penderita diabetes?

Satu buah jeruk rata-rata mengandung 80 kalori. Rasa manis pada buah jeruk mengindikasikan bahwa jeruk memiliki kandungan gula alami. Dalam ukuran sedang, buah jeruk mengandung 19 gram karbohidrat, dimana 68%-nya adalah gula. Kandungan gula alami pada jeruk terdiri dari 3  jenis gula, yaitu yaitu glukosa, sukrosa, dan fruktosa.

Glukosa merupakan jenis gula yang paling mudah diserap dalam aliran darah, sehingga jika dikonsumsi maka akan menaikkan kadar gula darah dengan cepat. Dalam jeruk ber ukuran sedang, rata-rata terdapat 3 gram glukosa.

Sukrosa merupakan jenis gula kombinasi antara glukosa dan fruktosa. Pada buah jeruk, kandungan sukrosa lebih besar dibandingkan dengan jenis gula lain. Dalam satu buah jeruk ukuran sedang rata-rata terdapat 6,5 gram sukrosa. Sementara fruktosa merupakan gula yang umum terdapat pada buah-buahan dan madu. Dalam satu buah jeruk ukuran sedang terdapat 3,5 gram fruktosa.

Berdasarkan hasil penelitian, buah jeruk mengandung zat aktif bernama naringenin. Zat semacam antioksidan yang memberikan rasa pahit pada kulit  jeruk ini berguna membantu mempertahankan berat badan ideal dan membantu tubuh untuk meningkatkan sensitivitas insulin. Dua hal ini merupakan faktor penting untuk perawatan penderita diabetes. Di samping itu, para ilmuwan meneliti bahwa naringenin dapat memicu pembakaran lemak yang tertimbun di hati. Sistem kerja naringenin hampir sama dengan obat penurun lipid yaitu rosiglitazone dan fenofibrate yang biasanya digunakan untuk terapi diabetes.

Berdasarkan pembahasan di atas, dapat disimpulkan bahwa  jeruk bagi penderita diabetes memiliki dampak manfaat yang cukup besar selama kandungan gula pada buah jeruk relatif sedikit. Oleh karena itu pilihlah jenis jeruk yang memiliki kandungan gula yang sedikit. Misal jeruk nipis dan jeruk bali.

http://obatguladarah.info/buah-penurun-kadar-gula-darah/

Gula Darah : Normalnya Kadar Gula Darah

Gula Darah – Pada beberapa sumber bacaan Anda menemukan angka yang berbeda tentang batas gula darah normal pada tubuh baik saat puasa maupun sesaat setelah makan.

• Saat puasa adalah 110 mg/dl – 126 mg/dl. Pada saat puasa, jika Anda mempunyai kadar gula di bawah 110 mg/dl, itu namanya Anda kekurangan zat gula. Namun apabila kadar gula darah Anda di atas 126 mg/dl, maka Anda dipastikan menderita kadar gula darah tinggi. Dalam kondisi seperti itu, sebaiknya Anda melakukan respon cepat untuk menurunkan kadar gula.
• Setelah makan adalah 140 mg/dl – 200 mg/dl. Jika Anda mengukur kadar gula darah setelah makan atau dua jam setelah makan, maka nilai normalnya adalah antara 140mg/dl sampai 200 mg/dl. Apabila alat pengukur atau hasil tes laboratorium menunjukkan angka di bawah 140, maka Anda kekurangan gula darah. Namun apabila kadar gula darah Anda diatas 200 mg/dl, maka dipastikan Anda sedang mengalami gula darah tinggi atau diabetes.
• Puasa (tidak mendapat asupan kalori 8-10 jam sebelumnya):
  Normal = kadar gula < 100 mg/dl Pre Diabetes = kadar gula 100-125 mg/dl Diabetes = kadar gula > 125 mg/dlKadar gula darah sesaat (saat atau sesudah makan) :
  Normal = kadar gula < 140 mg/dl Pre Diabetes = kadar gula 140-200 mg/dl Diabetes = kadar gula > 200 mg/dl
• Normal, saat pengecekan puasa atau sebelum makan adalah 80-100mg/dl, untuk pengecekan dua jam setelah makan idealnya 80-140mg/dl.
  Jadi seseorang bisa dikatakan mengidap diabetes bila kadar gula puasanya 126mg/dl, dan kadar gula  dua jam setelah makan diatas 200mg/dl

Setelah berpuasa selama delapan jam, seseorang diberi minuman manis khusus. Orang dikatakan memiliki diabetes jika dua jam setelah minum ia memiliki tingkat gula lebih tinggi dari 200 mg/dL dan biasanya selain batas kadar gula yang di atas normal, penderita diabetes juga memiliki gejala buang air kecil yang meningkat, mudah haus, dan di sertai dengan penurunan berat badan.

Mengapa Mesin Mobil Sering Mati Di Atas Rel.

Penjelasan dari
PT KAI,

Jangan Pernah bila menerobos palang pintu kereta Api, saat kereta akan melintas
Penjelasan kenapa mesin mobil sering mati di atas perlintasan sebidang rel KA ??.
1.Penjelasan teknis :
Dilokomotif ada boggie (roda kereta) dimana komponen utamanya adalah dinamo, di dlm dinamo ada unsur magnit yg cukup besar, jika lokomotif seri CC berarti ada 3 rangkaian boggie (6 buah dinamo besar).
Hal ini berdampak pada rel yg terbuat dari baja dapat menghantarkan medan magnet sejauh 1KM dr lokomotif
2.Saat kendaraan bermotor melintasi rel KA biasanya menggunakan kecepatan rendah, apabila pengendara tdk memindahkan gigi mesin yg lebih rendah maka putaran mesin dinamo kendaraan bermotor dan koil yg ada dapat seketika mati akibat faktor medan magnit boggie KA yg di hantarkan oleh rel KA.
Oleh karena itu petugas JPL selalu menutup pintu perlintasan sebelum KA mendekati perlintasan (berjarak -+ 3 Km). Bila ada pengemudi tetap menerobos/melintasi rel KA yg berjarak kurang dr 1 Km akan mengakibatkan mesin dinamo dan koil mobil yg sdh lemah dpt mati.
 Bila hal ini terjadi segera keluar dari mobil anda, krn mesin mobil akan susah utk di stater kembali.
Maka di sarankan jgn melintasi rel KA bila sudah terlihat KA walaupun masih berjarak 1 Km dr perlintasan sebidang demi keselamatan anda,
Ingat KA tdk bisa mengerem mendadak krn roda dan rel terbuat dr baja shg tdk ada friksi, rata rata KA akan berhenti sejauh 800 M setelah di rem.

Temuan Mengejutkan BPOM dari Air Isi Ulang

Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) menegaskan akan melakukan pengawasan terhadap depot air isi ulang. Disinyalir air pengisian ulang yang ditemukan banyak mengandung zat berbahaya.

Bilamana dikonsumsi air tersebut dalam waktu lama akan berpotensi mengganggu kesehatan tubuh. Seperti diketahui, air yang layak diminum harus melewati beberapa persyaratan kelayakan.
untuk lebih jelasnya klik aja:
http://metro.news.viva.co.id/news/read/714288-temuan-mengejutkan-bpom

☆ JAHE TERNYATA 10.000 KALI LEBIH EFEKTIF MENANGANI KANKER DIBANDING KEMOTERAPI ☆

Jahe adalah tanaman obat yang sudah di kenal mulai sejak dahulu lantaran beragam kandungannya yang baik untuk badan. Oleh karenanya, jahe sudah diakui mulai sejak dahulu kala untuk menyembuhkan beragam jenis penyakit, dari mulai yang ringan sampai yang berat serta mematikan seperti kanker.
Seperti dijelaskan dalam laman www. naturalnews. com (17/11), menurut suatu hasil studi yang dipublikasikan dalam PLoSjurnal, jahe dengan cara alami memiliki kandungan suatu senyawa kimia yang bekerja 10.000 kali lebih efisien dari pada obat kemoterapi bisa membasmi batang sel kanker yang bikin sel tumor pada badan jadi ganas serta mematikan.
Senyawa kimia yang di kenal dengan nama 6-shogaol ini, di produksi saat jahe dikeringkan atau dimasak. Peneliti temukan bahwa 6-shogaol sangat aktif dalam melawan batang sel kanker pada konsentrasi yang tidak membahayakan sel sehat. Hal semacam ini sangatlah jauh tidak sama bila dibanding dengan cara kemoterapi konvensional, yang dampak sebelahnya bisa membunuh sel kanker sekaligus sel sehat yang tidak membahayakan badan yang lain.
Sel Apa yang Bertanggungjawab Pada 90% Kematian Dalam Masalah Kanker..???
Sama seperti dengan batang sel yang lain, batang sel kanker juga mempunyai kekuatan untuk membedakan dianya jadi beragam jenis type sel yang tidak sama. Dalam masalah kanker, batang sel membedakan dianya jadi beragam jenis sel beresiko yang membuat satu koloni tumor pada badan.
Diluar itu, batang sel kanker ini dapat dapat mereplikasi dianya dengan cara tidak terbatas, serta mereka dapat memisah dianya dari koloni asal untuk membuat koloni tumor yang baru didalam badan. Mereka inilah sebagai kunci dari sistem metastasis yang bertindak dalam 90% masalah kematian pada kanker.
Persistensi dari batang sel kanker inilah yang pada akhirnya menuturkan mengapa kanker bisa kembali nampak (kambuh) bahkan juga sesudah aksi kemoterapi, radiasi, atau operasi pengangkatan tumor dinyatakan berhasil.
Manfaat Jahe dalam Memerangi Batang Sel kanker
Peneliti temukan bahwa 6-shogaol aktif dalam memerangi batang sel kanker payudara lewat beragam langkah termasuk juga kurangi tanda-tanda timbulnya kanker, merubah siklus sel untuk tingkatkan rata-rata kematian sel, menghalangi perkembangan tumor, dengan cara segera memengaruhi kematian sel, dan membunuh batang sel kanker (Cytotoxicity).
Peneliti juga memperbandingkan keampuhan Cytotoxicity dari 6-shogaol dalam melawan batang sel kanker payudara dengan taxol (Obat Anti Kanker yang umum dipakai dalam Kemoterapi). Dari hasil yang dibandingkan itu diketemukan bahwa baik taxol ataupun 6-shogaol bisa memerangi kanker jenis monolayer. Namun, saat diujikan dengan kanker jenis Spheroid, Taxol tidak bisa bekerja melawan sel kanker itu, walau dosisnya sudah dinaikkan jadi 10. 000 kali. Di segi lain 6-shogaol bekerja dengan cara efisien dalam memerangi kanker jenis Spheroid walau dosisnya tidak dinaikkan.
Hal semacam ini, sudah pasti memberi angin Fresh yang menunjukkan bahwa 6-shogaol yang terdapat dalam jahe dapat mematikan batang sel kanker 10.000 kali lebih efisien dibanding dengan kemoterapi konvensional. Terkecuali lebih efisien dalam melawan batang sel kanker, 6-shogaol ini juga aman. Karena adalah senyawa kimia yang Food-Base.
Terkecuali 6-shogaol yang ada dalam jahe, senyawa kimia yang aman serta efisien dalam melawan sel kanker yang lain yaitu Phenethyl isothiocyanate (PEITC). Senyawa ini di produksi juga sebagai hasil dari reaksi yang muncul saat senyawa serta enzim ada berbarengan dalam sayuran dari keluarga Brassicaceae seperti sayuran Kubis serta Brokoli.
Wah, Jahe mempunyai manfaat yang mengagumkan untuk kesehatan Badan Ya..???
Jadi tidak ada kelirunya bila dari mulai saat ini kita mulai memperhitungkan jahe dalam menu harian kita, lantaran terkecuali bisa dipakai juga sebagai penyembuhan, jahe dapat juga Anda pakai juga sebagai langkah pencegahan untuk kanker.

diambil dari https://www.facebook.com/mohamad.sidik.129/posts/482045218645661?fref=nf

FAKTA TENTANG KANKER PAYUDARA

8 Fakta Penting Tentang Kanker Payudara (femina.co.id) Ketahui 8 fakta penting terkait kanker payudara berikut ini:
 1. Mengapa payudara terasa sakit saat menstruasi? Payudara wanita merupakan organ seksual sekunder yang dipengaruhi oleh hormon estrogen. Ketika menstruasi, secara hormonal menjadi tidak seimbang yang membuat payudara akan terasa penuh, mengeras, atau membesar, dan terasa nyeri bila disentuh.
 2. Normalkah bila ukuran payudara kanan dan kiri tidak sama? Ukuran payudara ditentukan oleh seberapa banyak jaringan lemak yang dimiliki di payudara. Kebanyakan, bentuk payudara memang berbeda antara kiri dan kanan. Hanya kadar perbedaannya pada setiap orang tidak sama. Hal ini cukup normal. Tapi perlu diwaspadai jika Anda menemukan perubahan bentuk atau ukuran payudara yang radikal.
 3. Menyusui bisa mengurangi risiko kanker payudara? Beberapa penelitian menyebutkan, menyusui bayi selama 27-52 minggu dapat mengurangi risiko terkena kanker payudara.
 4. Rutin berolahraga dapat mengurangi risiko kanker payudara? Olahraga selama empat jam setiap minggu bisa mengurangi risiko kanker sebesar 30%. Karena itu, American Cancer Society menganjurkan para wanita untuk berolahraga selama 45-60 menit setiap hari.
 5. Apakah tanda-tanda kanker payudara? Tak hanya untuk kanker payudara, Yayasan Kanker Indonesia telah memberikan pedoman mendeteksi kanker yang disebut WASPADA. W (waktu buang air kecil: adakah gangguan atau perubahan kebiasaan?), A (alat cerna terganggu atau sukar menelan), S (suara serak atau batuk yang tak kunjung sembuh), P (payudara atau bagian lain memperlihatkan benjolan), A (andeng-andeng (tahi lalat) yang berubah sifat, makin besar atau gatal), D (darah atau lendir yang tidak normal yang keluar dari tubuh), A (adanya luka yang tak mau sembuh).
 6. Kenapa kanker payudara mayoritas menyerang wanita? Angka kejadian kanker payudara yang menyerang pria dan wanita adalah 1:100. Mayoritas menyerang wanita karena masalahnya lebih banyak ada pada hormon estrogen dan progesteron. Namun, bila menyerang pria, perjalanan penyakitnya menjadi lebih cepat. Hal ini disebabkan karena jaringan sekitar payudara pria tidak setebal wanita.
 7. Mungkinkah kanker sembuh total? Istilah ini kurang tepat. Akan lebih tepat bila memakai istilah 5 year survival rate (angka kelangsungan hidup dalam 5 tahun setelah didiagnosa kanker). Lamanya bergantung pada ciri-ciri tumor, ada-tidaknya penyebaran ke kelenjar getah bening, dan ada tidaknya 'anak sebar' yang biasa disebut stage TNM (tumor, node, metastasis).
 8. Seperti apa kasus ketika payudara harus diangkat? Ada beberapa prosedur pengangkatan payudara yang tergantung pada stage kanker, yaitu mastektomi radikal klasik, radikal modifikasi, dan simpel. Perbedaan prosedur ini terletak pada banyaknya jaringan kulit, kelenjar, otot dan getah bening yang diangkat. Prinsip dasarnya adalah mengangkat sebanyak mungkin sel kanker beserta struktur yang diyakini sudah diserang. Dengan adanya pengangkatan payudara diharapkan kanker tidak menyebar ke struktur lain.

24 Negara Peserta Piala Eropa 2016

Berikut daftar lengkap 24 tim Piala Eropa 2016 yang disusun berdasarkan pot unggulan: Pot 1 Prancis (Tuan Rumah) Spanyol Jerman Inggris Portugal Belgia Pot 2 Italia Swiss Kroasia Austria Rusia Ukraina Pot 3 Republik Ceko Swedia Polandia Rumania Slovakia Hungaria Pot 4 Turki Republik Irlandia Islandia Wales Albania Irlandia Utara

JADWAL PERTANDINGAN LIGA CHAMPION 2015 - 2016

Untuk melihat jadwal lengkap liga champion, bisa anda lihat :

Klik di sini

Jadwal Piala Jenderal Sudirman 2015

Jadwal Piala Sudirman - Indonesian Championship Jenderal Sudirman (ICJS) Cup atau yang lebih dikenal dengan turnamen sepakbola Piala Jenderal Sudirman siap dimulai pada tanggal 14 November 2015. Pertandingan Piala Sudirman ini sejatinya digagas oleh Tentara Nasional Indonesia dalam rangka merayakan HUT ke-70 TNI dengan menggandeng Mahaka Sports and Entertainment. Rencananya turnamen ini akan diikuti 14 klub Indonesia Super League (ISL) dan 1 klub PS TNI. Setelah sukses besar dalam penyelenggaraan Piala Presiden beberapa waktu lalu, Mahaka Sports and Entertainment siap menyelenggarakan Piala Jenderal Sudirman yang memberikan iming-iming hadiah sebesar Rp 2,5 miliar untuk juara satu, sedangkan tim peringkat kedua akan mendapatkan Rp 1,5 miliar, dan tim yang meraih peringkat ketiga serta keempat berhak menerima hadiah Rp 500 juta. Piala Jenderal Sudirman Seperti halnya pada gelaran Piala Presiden yang telah berakhir pada tanggal 18 Oktober 2015 lalu, rencananya tim yang menang dan kalah pada sebuah pertandingan Piala Jenderal Sudirman juga akan mendapatkan uang tampil. Tim yang kalah atau menang berhak menerima uang pertandingan, nominalnya pun cukup menggiurkan dimana tim yang menang dalam waktu normal berhak mendapatkan hadiah Rp 125 juta jika menang lewat adu penalti akan menerima Rp110 juta, sementara tim yang kalah dalam waktu normal menerima hadiah sebesar Rp 75 juta dan tim yang kalah lewat adu penalti bakal menerima Rp90 juta. Lantas bagaimana jadwal pertandingan sepakbola Piala Jenderal Sudirman terlengkap tahun 2015 ini? Apakah ada siaran langsung ICJS, jika ada, ditayangkan di tv apakah Indonesian Championship Jenderal Sudirman (ICJS) 2015? *Update 3 November 2015 : Ada tiga kota yang ditunjuk sebagai tuan rumah yaitu Malang (grup A), Bali (grup B), dan Surabaya (grup C). Untuk grup C, rencananya bakal digelar di Stadion Gelora Delta Sidoarjo, bukan di Stadion Gelora Bung Tomo. Mahaka Sports and Entertainment juga telah merilis secara resmi pembagian grup Piala Jenderal Sudirman yang akan dimulai pada tanggal 14 November 2015, untuk lebih lengkapnya lihat dibawah ini: Grup A (Malang): Arema Cronus, Sriwijaya FC, Persija Jakarta, Persipasi Bandung Raya, Gresik United Grup B (Bali): Bali United Pusam, Mitra Kukar, PSM Makassar, Persipura Jayapura, Semen Padang Grup C (Surabaya): Surabaya United, Persib Bandung, Pusamania Borneo FC, Persela Lamongan, PS TNI Tim Peserta Jenderal Sudirman Cup Total sebanyak 14 tim besar peserta Liga Indonesia ditambah satu tim Persatuan Sepakbola TNI yang akan meramaikan gelaran turnamen yang telah direncanakan jauh-jauh hari ini. Dan berikut ini adalah daftar peserta Jenderal Sudirman Cup 2015. Bola Arema Cronus, Sriwijaya FC, Persija Jakarta, Persipasi Bandung Raya, Gresik United, Bali United Pusam, Mitra Kukar, PSM Makassar, Persipura Jayapura, Semen Padang, Surabaya United, Persib Bandung, Pusamania Borneo FC, Persela Lamongan, PS TNI. Jadwal Piala Jenderal Sudirman Piala Jenderal Sudirman atau turnamen dengan nama resmi Indonesian Championship Jenderal Sudirman (ICJS) Cup 2015 akan diselenggarakan mulai dari tanggal 14 November 2015 hingga 24 Januari 2016. Adapun rincian jadwal pertandingan selengkapnya adalah sebagai berikut ini. Menurut rencana, babak penyisihan akan dibagi menjadi tiga grup dan akan diselenggarakan di tiga kota di Jawa Timur dan bali yaitu Malang, Bali, dan Surabaya. Masing-masing grup akan dihuni lima tim. Format turnamen ini menggunakan sistem setengah kompetisi dan tidak ada hasil imbang. NET TV Untuk babak penyisihan grup bakal di mulai pada 14 November-1 Desember 2015. Selanjutnya, dua tim teratas masing-masing grup dan dua peringkat ketiga terbaik akan melaju ke babak delapan besar pada tanggal 12-20 Desember 2015. Babak semifinal bakal digelar 9-17 Januari 2016 dengan sistem kandang-tandang layaknya pertandingan di Liga Champions Eropa, dan partai final digelar, 24 Januari 2016. So, untuk lebih jelasnya bisa melihat jadwal lengkap dibawah ini ya! Advertisement Grup A 10 November 2015 Arema Cronus vs Persegres pukul 20.00 WIB 16 November 2015 Arema Cronus vs Persipasi Bandung Raya pukul 19.30 WIB 19 November 2015 Sriwijaya FC vs Persegres pukul 15.00 WIB Persija vs Persipasi Bandung Raya pukul 19.00 WIB 22 November 2015 Persegres vs Persipasi Bandung Raya pukul 15.00 WIB Arema Cronus vs Sriwijaya FC pukul 19.00 WIB 25 November 2015 Sriwijaya FC vs Persija pukul 19.30 WIB 28 November 2015 Persipasi Bandung Raya vs Sriwijaya pukul 15.00 WIB Arema Cronus vs Persija pukul 19.30 WIB 1 Desember 2015 Persija vs Persegres pukul 19.30 Grup B 14 November 2015 Mitra Kukar vs PSM Makassar pukul 15.00 WIB Bali United vs Persipura Jayapura pukul 19.30 WIB 17 November 2015 Semen Padang vs Persipura Jayapura pukul 19.30 WIB 20 November 2015 Semen Padang vs PSM Makassar pukul 13.00 WIB Bali United vs Mitra Kukar pukul 19.30 WIB 23 November 2015 Semen Padang vs Mitra Kukar pukul 15.00 WIB Persipura Jayapura vs PSM Makassar pukul 18.00 WIB 26 November 2015 Bali United vs Mitra Kukar pukul 19.30 WIB 29 November 2015 Bali United vs PSM Makassar pukul 15.00 WIB Semen Padang vs Persipura Jayapura pukul 19.30 WIB Grup C 15 November 2015 Surabaya United vs PS TNI pukul 15.00 WIB Persela Lamongan vs Persib Bandung pukul 19.30 WIB 18 November 2015 Pusamania Borneo FC vs PS TNI pukul 19.30 WIB 21 November 2015 Persela Lamongan vs Pusamania Borneo FC pukul 15.00 WIB Surabaya United vs Persib Bandung pukul 19.30 WIB 24 November 2015 Persela Lamongan vs PS TNI pukul 19.30 WIB 27 November 2015 Surabaya United vs Persela Lamongan pukul 15.00 WIB Persib Bandung vs Pusamania Borneo FC pukul 19.30 WIB 30 November 2015 Surabaya United vs Pusamania Borneo FC pukul 15.00 WIB Persib Bandung vs PS TNI pukul 19.30 WIB Babak delapan besar : 12 s/d 20 Desember 2015 Semifinal : 9 s/d 17 Januari 2016 Final : 24 Januari 2016

Komentar The Baby "Patwal" soal Comeback-nya Stoner

VALENCIA – Jawara MotoGP 2007 dan 2011 yang telah memutuskan pensiun, Casey Stoner, dikabarkan akan comeback ke MotoGP musim depan. Ducati dirumorkan akan merekrut rider asal Australia itu lagi meskipun bukan sebagai rider utama. Rider andalan Repsol Honda, Marc Marquez, pun tertarik mengomentari rumor ini. Stoner memang sukses meraih titel juara pertamanya bersama Ducati pada 2007. Pria berusia 30 tahun ini kemudian hijrah ke Repsol Honda pada 2011. Dia langsung meraih titel juara keduanya di musim perdananya bersama Honda. ADVERTISING Stoner pun memutuskan berhenti mengaspal pada akhir musim 2012 dan setelah itu dikontrak Honda sebagai test rider. Dia pun kerap terlihat berada di paddock Honda di beberapa seri musim ini. Kontrak Kuri Kuri Boy – julukan Stoner – dengan Honda pun akan habis akhir tahun ini. Nah, Stoner pun kini dikabarkan tengah dibidik Ducati. Namun, dia tidak akan mengaspal di setiap seri musim depan, karena akan dikontrak sebagai test rider lagi. Meski demikian, Stoner tetap berpeluang untuk tampil dalam beberapa seri di MotoGP 2016 dengan privilege wildcard. “Sangat menarik! Tentu saja Casey (Stoner) terlalu cepat pensiun (dari MotoGP) karena dia rider yang sangat kuat dan sangat cepat. Ducati pastinya akan mendapat banyak keuntungan jika dia menjadi test rider mereka musim depan,” tutur Marquez, Crash melansir, Kamis (12/11/2015). “Namun, akan lebih bagus jika dia bisa jadi lebih sekadar test rider musim depan. Dia pasti akan meramaikan persaingan di level atas dan saya pikir dia akan tetap cepat serta kompetitif,” pungkas The Baby “Patwal”. http://sports.okezone.com/read/2015/11/12/38/1248038/komentar-the-baby-patwal-soal-comeback-nya-stoner

Regulasi Teknis Baru di MotoGP 2016

VALENCIA – MotoGP 2015 memang telah rampung digelar. Namun, para rider, tim, dan petinggi ajang balap motor paling prestisius itu masih terus sibuk. Jika para rider langsung menghelat uji coba pascamusim di awal pekan ini, maka Komisi Grand Prix juga telah menggelar pertemuan di Valencia, Spanyol, Kamis (12/11/2015).
Hasil dari pertemuan ini telah menyetujui sejumlah perubahan aturan dalam regulasi teknis di MotoGP untuk musim 2016. Salah satu isi perubahan regulasi adalah tentang posisi wing (sayap) pada fairing motor.
Seperti dilaporkan RACER, Kamis (12/11/2015), pertemuan ini dihadiri oleh Carmelo Ezpeleta selaku Chairman Dorna, Ignacio Verneda (CEO FIM), Herve Poncharal dan Mike Trimby (IRTA) dan Takanao Tsubouchi (MSMA).
Berikut adalah keputusan Komisi Grand Prix mengenai regulasi MotoGP 2016:
Sensor
Dalam kaitannya dengan kepentingan penghematan biaya, pabrikan akan diizinkan untuk memasukkan daftar harga sensor dari beberapa pemasok.
Wing pada Fairing
Demi kepentingan keselamatan, wing (sayap) dipasang sebagai bagian integral dari fairing dan semua sisinya harus memiliki radius minimal 2,5 mm.
Penyuplai Ban
Seluruh tim diwajibkan untuk mengembalikan semua ban kepada penyuplai resmi (Michelin) di setiap akhir balapan atau tes uji coba.

(fmh)

http://sports.okezone.com/

10 Makanan Pembersih Hati

Hati (bahasa Yunani: ἡπαρ, hēpar) merupakan kelenjar terbesar di dalam tubuh, terletak dalam rongga perut sebelah kanan, tepatnya di bawah diafragma. Berdasarkan fungsinya, hati juga termasuk sebagai alat ekskresi. Hal ini dikarenakan hati membantu fungsi ginjal dengan cara memecah beberapa senyawa yang bersifat racun dan menghasilkan amonia, urea, dan asam urat dengan memanfaatkan nitrogen dari asam amino. Proses pemecahan senyawa racun oleh hati disebut proses detoksifikasi.
Lobus hati terbentuk dari sel parenkimal dan sel non-parenkimal.^[2] Sel parenkimal pada hati disebut hepatosit, menempati sekitar 80% volume hati dan melakukan berbagai fungsi utama hati. 40% sel hati terdapat pada lobus sinusoidal. Hepatosit merupakan sel endodermal yang terstimulasi oleh jaringan mesenkimal secara terus-menerus pada saat embrio hingga berkembang menjadi sel parenkimal.^[3] Selama masa tersebut, terjadi peningkatan transkripsi mRNA albumin sebagai stimulan proliferasi dan diferensiasi sel endodermal menjadi hepatosit.^[4]
Lumen lobus terbentuk dari SEC dan ditempati oleh 3 jenis sel lain, seperti sel Kupffer, sel Ito, limfosit intrahepatik seperti sel pit. Sel non-parenkimal menempati sekitar 6,5% volume hati dan memproduksi berbagai substansi yang mengendalikan banyak fungsi hepatosit.
Filtrasi merupakan salah satu fungsi lumen lobus sinusoidal yang memisahkan permukaan hepatosit dari darah, SEC memiliki kapasitas endositosis yang sangat besar dengan berbagai ligan seperti glikoprotein, kompleks imun, transferin dan seruloplasmin. SEC juga berfungsi sebagai sel presenter antigen yang menyediakan ekspresi MHC I dan MHC II bagi sel T. Sekresi yang terjadi meliputi berbagai sitokina, eikosanoid seperti prostanoid dan leukotriena, endotelin-1, nitrogen monoksida dan beberapa komponen ECM.
Sel Ito berada pada jaringan perisinusoidal, merupakan sel dengan banyak vesikel lemak di dalam sitoplasma yang mengikat SEC sangat kuat hingga memberikan lapisan ganda pada lumen lobus sinusoidal. Saat hati berada pada kondisi normal, sel Ito menyimpan vitamin A guna mengendalikan kelenturan matriks ekstraselular yang dibentuk dengan SEC, yang juga merupakan kelenturan dari lumen sinusoid.
Sel Kupffer berada pada jaringan intrasinusoidal, merupakan makrofaga dengan kemampuan endositik dan fagositik yang mencengangkan. Sel Kupffer sehari-hari berinteraksi dengan material yang berasal saluran pencernaan yang mengandung larutan bakterial, dan mencegah aktivasi efek toksin senyawa tersebut ke dalam hati. Paparan larutan bakterial yang tinggi, terutama paparan LPS, membuat sel Kupffer melakukan sekresi berbagai sitokina yang memicu proses peradangan dan dapat mengakibatkan cedera pada hati. Sekresi antara lain meliputi spesi oksigen reaktif, eikosanoid, nitrogen monoksida, karbon monoksida, TNF-α, IL-10, sebagai respon kekebalan turunan dalam fase infeksi primer.
Sel pit merupakan limfosit dengan granula besar, seperti sel NK yang bermukim di hati. Sel pit dapat menginduksi kematian seketika pada sel tumor tanpa bergantung pada ekspresi antigen pada kompleks histokompatibilitas utama. Aktivitas sel pit dapat ditingkatkan dengan stimulasi interferon-γ.

 Berikut 10 macam makanan yang mampu membantu membersihkan hati : Klik di sini

10 Penyakit Serius yang Sering Diderita Pegawai Kantoran

Batuk dan pilek saja tak ada apa-apanya. Kalau Anda termasuk workaholic dan bekerja lebih dari 8-9 jam sehari, hati-hati. Kelelahan fisik bisa membuat kerja organ tubuh Anda terganggu, dan kelelahan mental akan membuat Anda mudah mengalami stres, yang kemudian menurunkan kekebalan tubuh. Akibatnya, penyakit yang bisa menyerang bukan lagi sekadar batuk dan pilek, tapi jauh lebih serius.

Berikut ini 10 penyakit serius yang sering diderita pekerja kantoran, yang harus Anda waspadai.

1. Gangguan Jantung

Jika Anda sering lembur atau bekerja melebihi waktu kerja standar yang ditetapkan, berhati-hatilah terkena penyakit jantung lebih dini. Serangan jantung bisa terjadi dengan tiba-tiba dan menyebabkan kematian.

Berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan di Amerika Serikat (AS), risiko penyakit jantung dan stroke akan meningkat 80% akibat bekerja lembur.

2. Maag

Kadang demi menyelesaikan tugas yang hampir selesai atau mengejar deadline, Anda lebih memilih menunda makan sampai tugas tersebut tuntas. Padahal menunda makan di saat Anda lapar akan membuat pencernaan Anda cedera.

Jika sudah begitu, maka masalah pencernaan, seperti diare, mual hingga maag akan datang. Nah, jika telat makan ditambah asupan air kurang, kondisi pencernaan Anda akan semakin parah. Hati-hati ya, sakit maag akut dan berulang kali kambuh juga bisa berakibat fatal.

3. Batu ginjal

Ingatlah untuk banyak minum apalagi di ruangan ber-AC, jangan lupa untuk berjalan-jalan sebentar setelah duduk lama dan jangan juga menahan buang air kecil karena itu bisa menyebabkan Anda terkena batu ginjal.

Jika Anda terlalu banyak mengonsumsi makanan yang terlalu tinggi kalsium, kaya kandungan asam oksalat atau tak larut dalam tubuh, dan makanan yang banyak mengandung protein hewani, peluang terkena penyakit ini makin besar.

Batu ginjal akan membuat penderitanya merasakan nyeri sangat hebat saat buang air kecil. Batu ginjal yang ukurannya kecil masih bisa dipecahkan dengan gelombang ultrasonik atau diangkat dengan teknik endoskopi, tapi kalau sudah besar maka perlu diangkat dengan cara pembedahan.

4. Obesitas

Jika Anda jarang bergerak di kantor, ditambah sulit mengontrol kebiasan makan ketika bekerja, potensi Anda menderita obesitas juga lebih tinggi.

Kalau Anda suka lembur maka risikonya semakin tinggi lagi lantaran kurang istirahat bisa menyusutkan kadar leptin di tubuh, yang berfungsi untuk menekan nafsu makan Anda. Rendahnya kadar leptin akan membuat Anda terus merasa lapar dan akan memakan apapun tanpa memperhatikan kandungannya.

5. Diabetes

Jika salah satu dari orangtua atau nenek-kakek Anda mengidap diabetes, Anda juga memiliki risiko yang sama. Nah, risiko tersebut akan jadi lebih tinggi jika Anda jarang berolahraga dan terbiasa ngemil, makan dan minum di depan komputer.

Kalau makanan dan minuman yang Anda konsumsi mengandung banyak karbohidrat, darah Anda akan dipenuhi gula. Jika Anda termasuk orang yang kurang tidur dari jam normal, kemampuan tubuh memproses gula pun menjadi buruk, sehingga risiko diabetes semakin besar lagi.

Perlu Anda perhatikan bahwa datangnya penyakit ini, biasanya ditandai dulu dengan kegemukan. Jadi, kalau kamu mulai gemuk atau bahkan obesitas, waspadalah. Penyakit diabetes bisa saja mengintai.

6. Tifus

Penyakit ini memang disebabkan oleh bakteri salmonella typhi yang biasanya datang dari makanan dan minuman yang tidak bersih. Tapi menurut data perusahaan asuransi, sebagian besar klaim perawatan rumah sakit yang mereka bayarkan untuk karyawan di kantor adalah untuk penyakit tifus. Sepertinya kesibukan bekerja membuat banyak karyawan tak memperhatikan makanan dan kurang berhati-hati memilih makan siang serta camilan.

Jika daya tahan tubuh tinggi, sistem imun Anda bisa mengusir bakteri penyebab penyakit. Namun kebanyakan bekerja, stress, dan kecapekan, akan membuat daya tahan tubuh menurun, dan satu suap saja makanan yang mengandung bakteri bisa membuat Anda terbaring di rumah sakit selama satu minggu.

7. Spondilitis

Mungkin namanya cukup asing bagi Anda, tapi penyakit ini adalah sejenis sakit punggung nonspesifik, yang jauh lebih serius dibanding penyakit punggung biasa dan sangat sulit disembuhkan.

Bagi Anda yang sering bekerja di belakang meja atau di depan komputer selama berjam-jam tanpa istirahat cukup, peluang menderita penyakit ini bisa makin besar

Jika tulang belakang Anda terlalu banyak mendapat tekana, ia akan membengkak dan berisiko besar menderita spondilitis serviks. Penyakit ini bisa membuat penderitanya tidak mampu bergerak bebas dan hanya terbaring di tempat tidur.

8. Wasir

Penyakit ini bisa disebabkan terlalu banyak duduk atau berdiri, kurang minum dan serat, serta mengangkat beban terlalu berat. Ditandai dengan munculnya benjolan di sekitar anus dan akan membuat penderitanya mengeluarkan darah ketika buang air besar dan setelahnya akan membuat tidak nyaman ketika duduk.

9. Mengganggu kesuburan

Banyak pekerja pria melakukan kerja lembur untuk menambah penghasilan. Padahal jika itu sering dilakukan akan menggangu gangguan kesuburan, seperti memicu terjadinya disfungsi ereksi, penurunan jumlah sperma dan gairah seksual hingga kemandulan.

Nah, jika selama ini kamu sering lembur dan belum juga mendapat keturunan, mungkin salah satu penyebabnya karena Anda memang kurang istirahat atau tidur. Karena itu, coba rilekskan tubuh Anda, dengan berhenti kerja lembur sementara waktu untuk program memiliki anak.

10. Insomnia

Masalah lainnya yang diakibatkan dari kerja lembur adalah insomnia. Biasanya penyakit ini dipicu karena paksaan dari dalam diri untuk tetap terjaga demi bisa menyelesaikan tugas sebelum batas waktu berakhir.

Untuk membuat terjaga dan melawan rasa kantuk, kemungkinan Anda akan lebih sering minum kopi atau merokok. Konsumsi kopi dan rokok yang terlalu sering dan tidak di waktu yang tepat akan merusak pola istirahat, dan menimbulkan berbagai penyakit lain dalam tubuh.

Jika pekerjaan Anda memang menuntut untuk berada di kantor cukup lama, dengan tingkat stress yang cukup tinggi, jangan sampai Anda melupakan kondisi diri sendiri. Jangan abaikan gejala fisik tak biasa yang Anda rasakan. Hindari pemicu stres, banyak minum, makan makanan yang sehat, rajin berolah raga, dan jangan lupa sempatkan istirahat fisik dan pikiran.

sumber:http://www.qerja.com/jurnal/view

Berbagai Resep Es / Jus

Ice Chocolate Cappucino

Bahan:
75 gr gula pasir
1/4 sdt garam
100 gr dark cooking chocolate (cokelat masak), cincang
400 ml susu cair
1 sdm cokelat bubuk
whipping cream

Cara Membuat:
1. Campur gula, garam dan susu cair, rebus hingga mendidih, angkat. Ambil 100 ml susu. Sisihkan sisanya.
2. Lelehkan cokelat masak, tuang 100 ml rebusan susu ke dalamnya, aduk rata.
3. Tuang campuran cokelat leleh dan susu ke dalam sisa rebusan susu, aduk rata, kemudian rebus kembali selama 5 menit, angkat. Dinginkan.
4. Tuang dalam gelas saji, tambahkan es batu, hias dengan whipping cream di atasnya dan taburan cokelat bubuk. Sajikan.

Untuk 2 porsi

Coffee Milk Shake

Bahan:
500 ml susu
2 sdt kopi instan
75 gr gula
es batu
2 scoop es krim moka

Cara Membuat:
1. Maukkan susu, gula, dan kopi, kedalam blender kocok hingga rata.
2. Tambahkan es krim moka, kocok lagi hingga tercampur rata.
3. Tuang dalam gelas saji. Sajikan

Untuk 2 porsi

Es Shanghai

Bahan:
200 gr alpukat, potong dadu 1 cm
1 buah kelapa muda, serut memanjang
100 gr cincau hitam, bentuk bulat
100 gr tape singkong, potong dadu
100 gr manisan kolang-kaling, iris tipis
100 ml sirup merah
es serut
susu kental manis

Manisan kolang kaling:
250 gr kolang kaling
500 ml air
150 gr gula pasir
pewarna merah

Cara Membuat:
1. Manisan kolang-kaling: rebus kolang-kaling dengan gula pasir, beri pewarna merah, masak hingga matang. Angkat, dinginkan, kemudian iris tipis.
2. Penyajian: tempatkan kelapa muda, cincau hitam, tape singkong dan manisan kolang kaling dalam gelas saji.
3. Tambahkan es serut, siram sirup merah dan susu kental manis di atasnya. Sajikan.

Untuk 4 porsi

Punch Nanas

Bahan:
300 gr nanas, bersihkan, iris kecil
500 ml air soda manis
100 ml sirup nanas
250 ml air jeruk manis
es batu

Cara Membuat:
1. Masukkan daging nanas, sirup nanas, dan air jeruk dalam blender, haluskan.
2. Tambahkan air soda manis dan es batu, haluskan kembali.
3. Tuang dalam gelas saji. Sajikan.

Untuk 4 porsi

Es Serut

Bahan:
1 kg es serut
200 ml sirup merah
1/4 sdt garam
1 buah kelapa muda, keruk dagingnya
200 gr tape ketan hitam
200 gr biji mutiara
500 ml air
100 ml susu kental manis

Cara Membuat:
1. Rebus biji mutiara dengan 500 ml air hingga matang, angkat, masukkan ke dalam air dingin. Tiriskan.
2. Campur es serut dengan sirup merah, garam dan kelapa muda.
3. Penyajian: isi gelas saji dengan tapai ketan hitam, biji mutiara, tuang es serut ke dalamnya. Tambahkan susu kental manis di atasnya. Sajikan.

Untuk 4 porsi

 

Jus Mangga Markisa

Bahan:
300 gr mangga harum manis
500 ml air jeruk manis
200 gr markisa, ambil isinya
es batu

Cara Membuat:
1. Kupas mangga, sayat dagingnya.
2. Campur mangga, air jeruk manis dan es batu dalam blender, haluskan.
3. Tuang jus mangga dalam gelas saji, tambahkan markisa di atasnya. Sajikan.

Untuk 2 porsi

 

Es Markisa Wow

Bahan:
150 ml sirup markisa
250 ml air soda manis beraroma
4 buah markisa, ambil dagingnya
4 potong jeruk lemon
2 sdm air jeruk lemon
200 gr es serut
daun mint

Cara Membuat:
1. Masukkan dalam gelas buah markisa, potongan jeruk lemon, daun mint, es serut dan air soda manis beraroma.
2. Masukkan sirup markisa, air jeruk lemon, dan daun mint, sajikan dingin.

Untuk 2 gelas

Bahayanya Zat Kimia Pada Wadah Plastik

Mereka yang sedang mencoba untuk menurunkan berat badan atau mengidap diabetes seharusnya mencoba untuk mengubah gaya hidup, tidak hanya dengan rutin berolahraga dan memotong kalori, tetapi juga  menghindari bahan kimia yang mungkin berkontribusi membahayakan kesehatan.
Anda mungkin mengonsumsi makanan sehat, tapi jika itu di dalam  wadah plastik, mungkin bisa berbahaya karena kandungan bahan kimianya. Evaluasi terhadap lebih dari 1.300 studi mengatakan, ada bukti yang meyakinkan bahwa bahan kimia dapat menganggu keseimbangan hormon dan dapat memicu beberapa masalah kesehatan kronis, seperti diabetes, kegemukan, penyakit jantung, infertilitas, jenis kanker yang berkaitan dengan hormon misalnya kanker payudara, endometrium, dan ovarium, kanker prostat, masalah tiroid, gangguan perkembangan otak pada anak-anak.
Beberapa bahan kimia yang disinyalir mungkin mengganggu hormon adalah bisphenol A (BPA) dan bisphenol S yang banyak digunakan dalam barang-barang yang terbuat dari plastik dan kaleng wadah makan, beberapa jenis pestisida seperti DDT dan triklosan.
Wadah Plastik Yang Aman
Seringkali kita tidak bisa menghindari kebutuhan akan wadah plastik. Untuk mereduksi bahayanya, penting bagi Anda untuk memilih produk yang aman. Wadah plastik yang aman memiliki beberapa tanda seperti:

1.Simbol Food Grade: gambar gelas dan garpu, berarti wadah tersebut aman untuk digunakan untuk makanan dan minuman. Sebaliknya, jika gambar gelas dan garpu tersebut dicoret, berarti wadah tersebut tidak aman untuk makanan dan minuman.

2.Simbol Freezer Save: gambar bunga salju, berarti wadah aman digunakan untuk menyimpan makanan atau minuman dengan suhu rendah atau beku. Sebaliknya, jika gambar bunga sakju dicoret maka wadah tidak boleh untuk disimpan dalam lemari pendingin.

3.Simbol Microwave Save: gambar garis bergelombang, berarti wadah aman untuk digunakan sebagai
penghangat makanan di dalam microwave, karena tahan suhu yang tinggi. Sebaliknya, gambar garis bergelombang dicoret, wadah tidak boleh digunakan untuk menghangatkan makanan di dalam microwave, tidak tahan suhu yang tinggi atau panas.

4.Simbol Oven Save: gambar oven (dua garis horizontal), berarti aman digunakan sebagai penghangat makanan di dalam oven. Meskipun terbuat dari plastik, tetapi tahan suhu tinggi. Sebaliknya, jika gambar tersebut dicoret, berarti wadah tidak tahan suhu tinggi.
Selain itu, di wadah plastik juga biasanya ada simbol segitiga dengan angka di tengahnya.

Angka-angka itu memiliki makna:

No. 1: PETE atau PET (Polythylene Terephthalate)
Biasa terdapat pada botol plastik transparan air minum dalam kemasan. Simbol seperti ini menandakan wadah plastik hanya boleh digunakan sekali pakai, tidak boleh diisi ulang apalagi pakai air panas, karena bisa mengeluarkan zat karsinogenik atau zat memicu penyakit kanker.

No. 2: HDPE (High Density Polythylene)
Biasa terdapat pada botol berwarna putih susu, galon air minum, kursi dan kemasan susu. Simbol ini berati  hanya boleh dipakai sekali sebagai kemasan pangan.

No. 3: V atau PVC (Polyvinyl Chloride)
Menunjukan plastik yang sulit didaur ulang.  Kandungan plastik ini bisa lumer dan bercampur pada makanan pada suhu -15 derajat Celcius dan bisa menyebabkan kerusakan hati dan ginjal.

No. 4: LDPE (Low Density Polythylene)
Barang berbahan LDPE ini sulit dihancurkan sehingga tidak masuk kategori sahabat Bumi, tetapi cukup baik sebagai tempat makanan karena sulit bereaksi secara kimiawi dengan makanan di dalamnya.

Angka 5: PP (Polypropylene)
Sering digunakan sebagai bahan pembuatan botol obat, pelapis bungkus sereal, pipet, dan pembungkus potato chips. Plastik dengan angka 5 di kode recycle disebutkan cukup aman untuk kesehatan.

No. 6: PS (Polystyrene)
Kemasan plastik dengan angka enam, contohnya adalah styrofoam. Produk dengan simbol ini hanya bisa dipakai satu kali dan mudah mengeluarkan senyawa berbahaya jika terpapar makanan dengan suhu panas. Bahan ini harus dihindari, karena  berbahaya untuk kesehatan otak, mengganggu hormon estrogen, pertumbuhan dan sistem saraf, dan  sulit didaur ulang.

Angka 7: Plastik jenis ini berbahan PC (Polycarbonate) atau bahan lainnya
Digunakan pada pembuatan botol minum bayi dan botol pendingin air. Hati-hati dengan plastik dengan angka

7, karena Bisphenol A (BPA) yang terkandung bisa larut dan menyebabkan gangguan atau kerusakan kromosom.(LT)

Ditinjau oleh: dr. Nina Amelia Gunawan
sumber: http://meetdoctor.com/article/bahayanya-zat-kimia-pada-wadah-plastik